TI CAPISCO

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Continuiamo il nostro allenamento mensile con un’altra Potenzialità relazionale per rafforzare il nostro modo di stare con gli altri.


Un MARZO di #COMPRENSIONE (INTELLIGENZA SOCIALE)

Impariamo a conoscere e comprendere l’altro attraverso l’ascolto e la percezione delle sue motivazioni ed emozioni, dei suoi sentimenti

#1L’Intelligenza Sociale è una Potenzialità complessa perché racchiude in sè altri tipi di Intelligenza come quella Intrapersonale, Interpersonale ed Emotiva oltre all’empatia e alla simpatia.

Prova a pensare a tutte quelle volte in cui ti sei sentit* in sintonia con qualcuno, profondamente compreso, in cui hai colto i pensieri di chi avevi di fronte senza che parlasse e descrivi le sensazioni che hai provato

#2 – Prepara la tua colonna sonora del mese… per cantare e ballare, ma soprattutto per attivare i sensi!

#3 – Fatti ispirare… da un film o da un libro

È possibile capirsi e supportarsi pur proveniendo da esperienze completamente diverse?

#4 – Per i prossimi 21 giorni impegnati in almeno due di questi “esercizi”:

  • Ascolta i tuoi amici e parenti senza intervenire, semplicemente rimanendo in ascolto
  • Se qualcuno ti offende, cerca di trovare almeno un elemento che lo giustifichi
  • Osserva gli altri apprezzandone le qualità
  • Quando ti trovi di fronte a qualcuno che è in difficoltà, prova a metterti nei suoi panni… prima di proporre soluzioni
  • Scrivi ogni giorno 3 sentimenti che hai provato durante la giornata e nota come si modificano nel tempo

#5 – Comprendi

Chiedi a qualcuno vicino a te di raccontarti tutte le volte in cui non si è sentito compreso da te, e come gli piacerebbe essere compreso nel futuro. Stendi un programma di azioni a riguardo!

Come ti senti ora?


Buon lavoro… ci ritroviamo ad APRILE per il #4 appuntamento!


Se hai perso gli allenamenti precedenti, non preoccuparti, puoi comunque recuperare! Guarda gli esercizi di GENNAIO e FEBBRAIO