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FELICITÁ E BENESSERE

Vi siete mai soffermati a chiedervi che cos’è la felicità? e il benessere? sono la stessa cosa? sono collegati? Il dizionario ne da rispettivamente le seguenti definizioni: ~ 1. condizione, stato d’animo di chi è pienamente appagato, soddisfatto nei propri desideri, che ha lo spirito sereno, non turbato da dolori…

CAMMINARE COME AROMATERAPIA

L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia che nasce dallo studio delle sostanze volatili ed odoranti che le piante normalmente emanano per potersi adattare e sopravvivere nei vari habitat in cui crescono; solitamente siamo abituati ad utilizzarle sottoforma di oli essenziali utili a stimolare o sostenere il nostro organismo, ma sappiamo bene che anche annusare…

IL RESPIRO DEGLI ALBERI

Quanta bellezza e magia ci evocano gli alberi? quanta forza ed energia ci trasmettono? Quanti racconti hanno ispirato? Fonte di benessere fisico e mentale, messaggeri per l’anima. Dalle antiche civiltà preistoriche sino alle culture moderne, gli alberi rappresentano da sempre un importante simbolo sacro, elemento fondamentale di connessione tra le…

A PIEDI NUDI (per ricaricarsi)

Ho già scritto del piacere e dell’importanza di camminare a piedi nudi, come esercizio per ritrovare la spinta per ricominciare; è un’abitudine che dovremmo recuperare, apparentemente così lontana, ma che, in verità, dovrebbe essere molto naturale e istintiva. Il contatto diretto con Madre  Terra ci permette, infatti, di ricaricarci, proprio…