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SVADHISTHANA: LA DOLCEZZA

Situato nella zona sacro-lombare, il secondo chakra introduce il primo movimento di tutto il sistema energetico. Qui regnano le emozioni (da ex-movère = muovere fuori), ciò che ci permette di spostare lo sguardo oltre i nostri piedi ed iniziare a percepire ciò che abbiamo attorno. Le informazioni sensoriali che riceviamo…

MULADHARA: LE RADICI

Situato alla base della colonna vertebrale, nel perineo, il primo chakra è il fulcro di tutto il sistema delle “ruote” energetiche. È qui che si formano le nostre fondamenta, ciò che ci permette di stare in piedi e dare forma alla nostra esistenza, determinando ciò che possiamo sostenere, costruire, sopportare.…

DIWALI: ILLUMINA IL TUO SPIRITO

Diwali, chiamata anche Dipavali o Deepawali (in sanscrito दीपावली), è una delle più importanti feste indiane che si celebra nel mese indù di ashwayuja, tra ottobre e novembre. In questi giorni si ricorda il ritorno del Re Rāma, manifestazione di Vishnu (figura divina protettrice del mondo e del Dharma), nella sua…

NON SOLO ORIENTE: LA FELICITÀ GRECO-ROMANA

Negli ultimi anni, a seguito dei diversi avvenimenti sul piano economico e sociale, la ricerca della felicità sembra essere diventato un obiettivo sempre più condiviso e ambito. Per assecondare questo desiderio, molti di coloro che desiderano ritrovare benessere e dedicarsi alla propria crescita personale si avvicinano soprattutto alle filosofie e…

CAMMINA COME UN BUDDHA

Molti associano la pratica religiosa buddista al silenzio e alla meditazione, ma esistono in realtà diverse altre “attività” che possono aiutare a mettersi in profonda connessione con se stessi, come  cantare, recitare mantra, studiare gli insegnamenti e anche camminare… Per i Buddha camminare è una delle pratiche grazie alle quali…