Facebook Linkedin Instagram

10 INGREDIENTI PER LA FELICITÀ

Il 20 marzo si festeggia la Giornata Internazionale della Felicità, una ricorrenza istituita nel 2012 dall’ONU per sottolinearne l’importanza come “scopo fondamentale dell’umanità“; quest’anno coincide anche con l’Equinozio di Primavera, il giorno in cui il buio e la luce si incontrano e tutto si risveglia per riprendere di nuovo il suo ciclo naturale.

Uno dei momenti migliori per recuperare energia, “ingrassare” l’entusiasmo e darsi una possibilità per ricominciare.

Come? Grazie agli INGREDIENTI per la FELICITÀ!
Leggili attentamente qui sotto e poi prepara la TUA RICETTA PERSONALE, scegliendo le dosi e le modalità che ritieni più adatte a te!

  1. PRENDITI CURA DI TE: fai esercizio fisico, poi riposa (dormi pure)
  2. PENSA POSITIVO: cambia il tuo vocabolario (elimina le negazioni, usa i superlativi, scegli il presente e il futuro, …), le parole hanno il potere di costruire la realtà
  3. RESTA IN CONTATTO: chiama un amico che non senti da un po’curiosità-3
  4. SII CURIOSO: impara una cosa nuova e fatti ispirare
  5. SII GENTILE: con te stesso e con gli altri, smetti di soffermarti sugli errori
  6. SEGUI IL FLUSSO: perdi tempo per qualcosa che ti appassiona
  7. SOGNA: scrivi i tuoi obiettivi per il futurobimbi-75
  8. AMA: fai felice qualcuno (anche più di uno!)
  9. FAI LA DIFFERENZA: impegnati in qualcosa che dà un senso importante alla vita
  10. FERMATI: respira, fai spazio nella tua mente e goditi il momento.

E quando le cose vanno davvero storte e non possono cambiare, tu prova a CAMBIARE PUNTO DI VISTA.

Buona Giornata e felice rinascita! 🙂