Uno Spazio per il tuo Ben Essere
Prendersi cura di sé significa anche prestare attenzione all’ambiente che ci circonda e rispettare Madre Natura che ci ospita e ci nutre… I cambiamenti climatici sono ormai un’esperienza così evidente che non può più essere negata nemmeno dal più scettico degli uomini; i recenti avvenimenti sono, purtroppo, solo uno dei…
Partire o restare? cosa è più difficile? Abbiamo sempre fatto riferimento al camminare come ad un modo per trovare nuove strade, differenti forme di espressione, per cercare se stessi, fuggire, scoprire, spingersi oltre perché è proprio questo continuo andare verso luoghi e destinazioni sconosciuti che ci entusiasma e ci fa…
Camminare alla luce del sole è una pratica a cui siamo tutti, più o meno, abituati, ma procedere nell’oscurità, cosa significa? Quando pensiamo al camminare, ci immaginiamo spesso giornate di sole splendente o, tuttalpiù, annuvolamenti che coprono leggermente il cielo mattutino, albe e tramonti, acquazzoni o riflessi di neve, ma…
Io lo consiglio sempre prima di iniziare un percorso di coaching: è un ottimo e utile compagno di viaggio Il classico e piccolo taccuino di viaggio non passa mai di moda: dal Medioevo fino ai giorni nostri, artisti, intellettuali, esploratori e viandanti hanno utilizzato questo strumento per tenere traccia dei…
I piedi ci supportano nel nostro cammino quotidiano e, per questo, sanno tutto di noi: impariamo ad ascoltarli! La riflessologia plantare è una pratica antichissima che si basa sul massaggio e la stimolazione dei piedi. Nata in maniera spontanea attorno al 3000 a.C., è stata nel tempo approfondita e studiata…