Prendersi cura di Sé è il primo fondamento per un’esistenza sana. Grazie ad esercizi e tecniche specifiche puoi liberarti dalle tensioni, ritrovare armonia e chiarezza, recuperare entusiasmo ed energia.
CURA DI SÉYOGA: ESERCIZI PER L’EQUILIBRIO DI CORPO, MENTE E SPIRITO
CURA DI SÉGLI YOGA SUTRA DI PATANJALI
L’opera Yoga Sutra di Patanjali, traducibile come “Aforismi sullo Yoga”, è un testo indiano risalente a circa 2000 anni fa ritenuto fondamentale nello Yoga darśana, uno dei sei sistemi ortodossi dell’induismo. Il documento raccoglie 196 frasi, brevi e significative, concepite dall’autore per essere memorizzate con facilità, come era costume presso i maestri …
CURA DI SÉI FALSI MITI SULLA CURA DI SÉ
La “Cura di Sé” è fondamentale per avere energia e per nutrire la propria anima.
Senza un tempo e uno spazio dedicati a se stessi, non è possibile vivere un’esistenza equilibrata. Senza momenti di respiro, ascolto, consapevolezza, ben essere, gioia, non è possibile mantenere un ottimale stato di salute.