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Prendi maggiore confidenza col tuo corpo per prevenire malesseri e sciogliere le tensioni

COME?

Con lezioni di stretching e rilassamento che ti aiutano a muoverti con consapevolezza, migliorando la mobilità e procurando una sensazione di leggerezza.

Grazie ai princìpi della bioenergetica, dello yoga e della medicina tradizionale cinese uniti ai fondamenti della respirazione e della visualizzazione è possibile praticare semplici allenamenti che permettono di liberarsi dai blocchi e ridurre i sintomi della fatica.

Gli esercizi prevedono movimenti di allungamento che permettono al muscolo di distendersi in maniera lenta e progressiva e posizioni statiche di mantenimento, nel rispetto dei propri limiti.

Un’ora alla settimana, dedicata solo a te, ottima come rimedio allo stress: scarica la tensione e ricarica le batterie.