Lo stress è la risposta non specifica (positiva o negativa) dell’organismo a qualsiasi pressione o richiesta (stressor), proveniente dall’interno o dall’esterno.
BEN ESSERELE PRINCIPALI CAUSE DI STRESS POSITIVO E NEGATIVO
BEN ESSEREQUANDO HO COMINCIATO AD AMARMI
Il Manifesto della Vita
Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare,
mi sono reso conto che il dolore e la sofferenza emotiva
servivano a ricordarmi che stavo vivendo in contrasto con i miei valori.
Oggi so che questa si chiama autenticità.
BEN ESSEREL’UNICA CERTEZZA È IL CAMBIAMENTO
I monaci tibetani appaiono spesso con una naturale predisposizione alla leggerezza che si fonda su un principio fondamentale del buddhismo: tutto è in continua trasformazione.
Accettare questo concetto significa rendersi consapevoli che qualsiasi cosa ci accade è soggetta al cambiamento e che noi stessi siamo costantemente in cambiamento, ma soprattutto che se ci opponiamo e intralciamo questo movimento andiamo contro ad una delle principali leggi della nostra stessa esistenza.