BEN ESSERE

Impara a disattivare i meccanismi di reazione alle situazioni stressanti per orientare le risposte psico-emotive verso abitudini positive, arrivando così ad ottenere una visione chiara e uno stato di quiete e stabilità.

Il wu wei è un importante fondamento del Taoismo che può essere tradotto come “azione senza sforzo” o “azione senza azione” ed è considerato la Via per mantenere il perfetto equilibrio con la natura, con l’evoluzione intrinseca delle cose.

L’aggettivo “olistico” fa riferimento all’olismo, una teoria filosofica e scientifica secondo la quale le proprietà di un sistema non possono essere spiegate esclusivamente tramite le sue singole parti, ma prendendo in considerazione il tutto.

Possiamo definire lo stress come la risposta non specifica (positiva o negativa) dell’organismo a qualsiasi pressione o richiesta (stressor), proveniente dall’interno o dall’esterno.

Il Manifesto della Vita

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare,
mi sono reso conto che il dolore e la sofferenza emotiva
servivano a ricordarmi che stavo vivendo in contrasto con i miei valori.
Oggi so che questa si chiama autenticità.

I monaci tibetani appaiono spesso con una naturale predisposizione alla leggerezza che si fonda su un principio fondamentale del buddhismo: tutto è in continua trasformazione.

Accettare questo concetto significa rendersi consapevoli che qualsiasi cosa ci accade è soggetta al cambiamento e che noi stessi siamo costantemente in cambiamento, ma soprattutto che se ci opponiamo e intralciamo questo movimento andiamo contro ad una delle principali leggi della nostra stessa esistenza.

Diffusa in Oriente da più di 2000 anni, essa si basa sull’osservazione della natura e dell’essenza delle cose dando vita ad un’interpretazione dell’anatomia e della fisiologia umana apparentemente in contrasto con il modello a cui siamo abituati.