Mantenere uno stato di quiete e stabilità e una visione chiara di fronte alle situazioni stressanti è un obiettivo raggiungibile con la meditazione consapevole
BEN ESSEREMINDFULNESS: LA PRATICA NO STRESS ADATTA A TUTTI
BEN ESSERESTORIA E SIGNIFICATO DELLA MINDFULNESS DALLE ORIGINI A OGGI
La Mindfulness nasce riprendendo gli antichi insegnamenti del Buddismo Theravada, dello Zen e dello Yoga e si sviluppa in ambito medico e psicologico come protocollo di trattamento per diverse patologie e problematiche. Il merito di aver reso la comprensione di questa filosofia più facile e alla portata di tutti va …
BEN ESSEREFLUIRE SENZA SFORZO: LA VIA DEL WU WEI
Il wu wei è un importante fondamento del Taoismo che può essere tradotto come “azione senza sforzo” o “azione senza azione” ed è considerato la Via per mantenere il perfetto equilibrio con la natura, con l’evoluzione intrinseca delle cose.