Impara a disattivare i meccanismi di reazione alle situazioni stressanti per orientare le risposte psico-emotive verso abitudini positive, arrivando così ad ottenere una visione chiara e uno stato di quiete e stabilità.
BEN ESSEREMINDFULNESS: LA PRATICA NO STRESS ADATTA A TUTTI
BEN ESSERELA MINDFULNESS DALLE ORIGINI A OGGI
La Mindfulness nasce riprendendo gli antichi insegnamenti del Buddismo Theravada, dello Zen e dello Yoga e si sviluppa in ambito medico e psicologico come protocollo di trattamento per diverse patologie e problematiche. Grazie a Jon Kabat-ZinnIl, biologo statunitense e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in …
BEN ESSEREFLUIRE SENZA SFORZO: LA VIA DEL WU WEI
Il wu wei è un importante fondamento del Taoismo che può essere tradotto come “azione senza sforzo” o “azione senza azione” ed è considerato la Via per mantenere il perfetto equilibrio con la natura, con l’evoluzione intrinseca delle cose.