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LA CURA DI SÉ

La “Cura di Sé” è fondamentale nella vita di ogni persona ed è la prima cosa da tenere in considerazione per avere e mantenere l’energia. enza un tempo e uno spazio dedicati a noi stessi, non ci può essere una equilibrata esistenza. Secondo gli antichi …

IL PRINCIPIO OLISTICO

Negli ultimi anni si sta facendo strada un (apparente) nuovo approccio alla medicina e ai temi del benessere in generale definito dal termine “olistico”: un vocabolo usato ormai da molti, in differenti contesti e con sfumature diverse, che merita sicuramente un approfondimento.

L’AYURVEDA E I DOSHA

L’Ayurveda è una scienza antichissima che ha i suoi fondamenti nelle scritture sacre dell’Induismo ed opera attraverso una visione olistica dell’uomo.

NIKSEN: IL DOLCE FAR NIENTE OLANDESE

Ricordate il concetto danese di felicità: hygge? Bene, gli olandesi ne hanno “inventato” un altro che sembrerebbe ancor più interessante per allontanare lo stress e, di conseguenza ritrovare benessere, si chiama niksen, letteralmente oziare, far niente. Nulla di nuovo, direte voi, ed, in effetti, in …

IPPOCRATE DIMENTICATO

L’uomo deve armonizzare lo spirito e il corpo Ippocrate di Coo è considerato il più grande innovatore nel campo della medicina scientifica tanto da esserne ritenuto il padre fondatore. Vissuto tra il 300 e il 400 a.C. (n.d.R. più di 2000 anni fa), egli rivoluzionò …

LO SPIRITO DELL’ALOHA

ALOHA è una parola polinesiana molto famosa che viene spesso utilizzata come semplice saluto, ma che, in realtà, racchiude molteplici significati ed ha una particolare rilevanza dal punto di vista culturale e spirituale, soprattutto per i nativi hawaiani. Il vocabolo, infatti, è parte fondante della …

10 PASSI PER CAMBIARE ABITUDINI

Non so se ti ci vorranno 21 (come suggerisce qualcuno), 30 o 90 giorni, ma cambiare abitudini è possibile, anche quando si tratta di quelle più strutturate, di pensiero o di atteggiamento nei confronti della vita. Ecco come puoi farlo: 1)  Ogni nostra abitudine attuale …

INIZIO ANNO: TEMPO DI BUONI PROPOSITI

L’inizio di un nuovo anno è sempre carico di grandi aspettative e speranze per ciò che verrà ed è, quindi, il momento migliore per concedersi un po’ di tempo per mettere mano alle idee e ai progetti da realizzare, fissare i prossimi obiettivi, ma, soprattutto, …

FERMARSI

Se hai troppe cose in testa o, al contrario, sei alla disperata e confusa ricerca di nuovi stimoli oppure ancora intuisci che alcuni meccanismi automatici del tuo comportamento influenzano troppo le tue scelte, potresti trovare la via d’uscita proprio tentando di non cercarla. Può sembrare strano, …

FELICITÁ E BENESSERE

Vi siete mai soffermati a chiedervi che cos’è la felicità? e il benessere? sono la stessa cosa? sono collegati? Il dizionario ne da rispettivamente le seguenti definizioni: ~ 1. condizione, stato d’animo di chi è pienamente appagato, soddisfatto nei propri desideri, che ha lo spirito …