Uno Spazio per il Ben Essere e la Vitalità
LE ORIGINI Come dice il nome stesso, il Massaggio Californiano nasce in California, nell’America degli anni Sessanta, durante il periodo della Guerra del Vietnam. È proprio il duro conflitto, con i suoi sofferenti superstiti, a far emergere la necessità di questo tipo di trattamento; a causa delle terribili esperienze vissute…
IL MASSAGGIO NEL MONDO Il massaggio o, più genericamente, tutte le tecniche manuali che hanno a che fare con la manipolazione del corpo sono da sempre utilizzate, in tutto il mondo, per il benessere psico-fisico della persona. In alcune tradizioni e culture è assolutamente normale introdurre nella routine quotdiana e…
Non rimandare a domani o al giorno in cui “avrai tempo”. Prenditi cura di te stess* e dedicati alle cose che ti appassionano ora! Abbandona l’idea che le attività per il tuo benessere siano un regalo che ti puoi concedere solo dopo gli impegni incombenti e urgenti (meno divertenti) della giornata. Il “tempo…
È semplice, ma, spesso, come tutte le cose semplici, non vi prestiamo attenzione: Se vuoi davvero qualcosa, troverai una strada; se non la vuoi, troverai una scusa. Esistono decine di esempi ogni giorno, sparsi nel globo, che ci testimoniano quanto la volontà faccia la differenza tra la realizzazione di un…
La festività di Santa Lucia è considerata di primaria importanza nel periodo del cosiddetto “Avvento”, il tempo liturgico che precede il Natale, soprattutto in alcune parti d’Italia. In questo giorno e, per alcuni, ancora prima con San Nicola, i bambini si preparano a ricevere i loro doni per ciò che…
Tra poco ricorre Yule, il Solstizio d’Inverno, momento che segna il ritorno della Luce, dopo il periodo d’oscurità. In antichità, le celebrazioni per questo passaggio della Natura duravano fino a 12/13 giorni ed é così che vi invito a fare, al fine di ridare significato a queste festività. • 20-22…
I sogni sono da sempre oggetto della ricerca e della curiosità umana e, nel corso dei secoli, hanno dato vita a diverse teorie ed interpretazioni sul loro significato e sulla loro genesi: sin dagl albori, filosofi, maestri, psicologi hanno cercato di dare una spiegazione a queste manifestazioni definendole, di volta…
Ricordate il concetto danese di felicità: hygge? Bene, gli olandesi ne hanno “inventato” un altro che sembrerebbe ancor più interessante per allontanare lo stress e, di conseguenza ritrovare benessere, si chiama niksen, letteralmente oziare, far niente. Nulla di nuovo, direte voi, ed, in effettti, in apparenza, potrebbe sembrare una cosa…
Il cervello è un magnifico sistema fatto di infinite connessioni, il governatore di molte nostre funzioni e un mondo misterioso ancora tutto da scoprire, ma tra le sue molteplici possibilità nasconde anche trabocchetti e false rappresentazioni. Ci sono, infatti, alcuni pensieri, abitudini, meccanismi mentali che possono sfuggire al nostro controllo e “perseguitarci”…
Giugno è già qui, con tutto il suo splendore! un’energia che va sfruttata a pieno per portare a maturazione succosi frutti, come? Un GIUGNO di #CREATIVITÀ Impariamo ad utilizzare le nostre mani e i nostri pensieri per produrre nuovi oggetti o nuove idee e migliorare la nostra vita #1 –…
Ecco Maggio, il mese inaugurato da Beltane, la festività pagana dedicata al Dio del Fuoco e alla Forza della Vita: alleniamoci ad onorarla! Un MAGGIO di #VITALITÀ Impariamo ad amare la vita ogni giorno, in ogni momento, anche nei momenti più difficili dell’esistenza #1 – La Vitalità si basa su una…
L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia che nasce dallo studio delle sostanze volatili ed odoranti che le piante normalmente emanano per potersi adattare e sopravvivere nei vari habitat in cui crescono; solitamente siamo abituati ad utilizzarle sottoforma di oli essenziali utili a stimolare o sostenere il nostro organismo, ma sappiamo bene che anche annusare…
Si avvicina Yule, il Solstizio d’Inverno, giorno in cui il sole raggiunge il punto più vicino alla Terra (sol=sole + sistere=fermarsi) e che, nel nostro emisfero, solitamente cade tra il 21 e il 22 di dicembre. La natura ora è immersa nell’oscurità e sta riposando per prepararsi alla fioritura primaverile; un…
Come si esprimono gli esseri umani in tutto il mondo? attraverso 24 potenzialità, integrate con molte altre caratteristiche, che fanno di ognuno di noi un unico e bellissimo individuo ricco di talenti. Sono ciò che sta alla base dei nostri valori e del nostro atteggiamento verso la vita. Ogni strada ha i suoi…
Siamo fatti tutti allo stesso modo, siamo tutti uguali, abbiamo occhi, naso e bocca e vogliamo solo una cosa: essere felici. Nessuno vuole soffrire. Ma per essere felici dobbiamo coltivare la compassione. L’Uomo ce l’ha per sua natura: non la proviamo forse quando ci abbracciamo e amiamo? Dalai Lama Lo…
Nono mese dell’anno dell’antico calendario romano, da cui prende il nome, novembre era un mese in cui venivano ricordate molte Divinità (Giove, Iside, Epona, Cibele, Feronia) e celebrati diversi “Ludi”, rappresentazioni teatrali e competizioni atletiche organizzate dagli edili plebei o in onore delle vittorie di Costantino I o di Costanzo…
Durante il mese di Ottobre, nell’antica Roma, si svolgeva una serie di cerimonie legata ai tempi della guerra e dell’agricoltura. Il primo giorno era dedicato ad una Festa di purificazione per l’esercito che continuava poi il 19 con l’Armilustrum, la solenne pulizia delle armi che concludeva la stagione militare. Il…