Impara a disattivare i meccanismi di reazione alle situazioni stressanti per orientare le risposte psico-emotive verso abitudini positive, arrivando così ad ottenere una visione chiara e uno stato di quiete e stabilità.
BEN ESSEREBEN ESSERE
FELICITÀCOACHING: FOCUS, ALLENAMENTO E PIANO PER LA FELICITÀ
Vivere la vita che vuoi è possibile, ma è necessario impegno e forza di volontà, accettazione della realtà e, al contempo, predisposizione al cambiamento. Sei pront@?
CURA DI SÉYOGA: ESERCIZI PER L’EQUILIBRIO DI CORPO, MENTE E SPIRITO
Prendersi cura di Sé è il primo fondamento per un’esistenza sana. Grazie ad esercizi e tecniche specifiche puoi liberarti dalle tensioni, ritrovare armonia e chiarezza, recuperare entusiasmo ed energia.
CURA DI SÉI FALSI MITI SULLA CURA DI SÉ
La “Cura di Sé” è fondamentale per avere energia e per nutrire la propria anima.
Senza un tempo e uno spazio dedicati a se stessi, non è possibile vivere un’esistenza equilibrata. Senza momenti di respiro, ascolto, consapevolezza, ben essere, gioia, non è possibile mantenere un ottimale stato di salute.
CURA DI SÉIL RAPPORTO CORPO-MENTE NELLA BIOENERGETICA
La Bioenergetica è una disciplina e una terapia che riconosce nella capacità di autoguarigione degli esseri viventi il fondamento della sua applicazione; essa esplora il legame inesorabile tra il corpo e la mente, definendo i criteri del reciproco condizionamento.
CURA DI SÉNATALE E IL BAMBINO INTERIORE
Natale è il giorno in cui si ricorda la nascita di Gesù, venuto al mondo per portare un messaggio di amore e speranza, ed è un momento che può essere sfruttato sia per portare l’attenzione sulle cose trascurate, sia per entrare in contatto con il proprio Bambino Interiore, quella parte infantile di noi che rimane sempre presente nella coscienza, ma che viene spesso dimenticata.
FELICITÀOGNI NUOVO INIZIO DOVREBBE ESSERE RICCO DI BUONI PROPOSITI
L’inizio di un nuovo ciclo o capitolo della propria vita è un buon momento da sfruttare per concedersi un po’ di tempo e mettere mano alle idee e ai progetti da realizzare, fissare i prossimi obiettivi, programmare le attività necessarie a raggiungerli.
FELICITÀFELICITÁ E BENESSERE HANNO LO STESSO SIGNIFICATO?
Secondo l’antica dottrina filosofica dell’eudemonìa, una persona è felice se trova un’armonia complessiva fra ciò che è, ciò che fa e ciò che ama nei contesti in cui vive e in corrispondenza ai propri desideri, aspirazioni e potenzialità.
FELICITÀPROVA L’ESERCIZIO: “E SE AVESSI LA BACCHETTA MAGICA?”
L’esercizio della bacchetta magica è molto semplice, si può utilizzare quando si sente il desiderio di cambiare qualcosa nella propria vita per superare le iniziali paure ed incertezze.
BEN ESSEREFLUIRE SENZA SFORZO: LA VIA DEL WU WEI
Il wu wei è un importante fondamento del Taoismo che può essere tradotto come “azione senza sforzo” o “azione senza azione” ed è considerato la Via per mantenere il perfetto equilibrio con la natura, con l’evoluzione intrinseca delle cose.
