Il nostro appuntamento con la vita è nel presente. Se non abbiamo pace e gioia adesso, quando le avremo?
Scopri i principi della Mindfulness, la pratica meditativa che ti consente di imparare ad essere sempre pienamente cosciente di ciò che accade nel momento presente (qui ed ora) e a dirigere l’attenzione su ciò che è davvero importante, disinnescando i meccanismi di reazione alle situazioni stressanti.
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