Prendersi cura di Sé è il primo fondamento per un’esistenza sana. Grazie ad esercizi e tecniche specifiche puoi liberarti dalle tensioni, ritrovare armonia e chiarezza, recuperare entusiasmo ed energia.
CURA DI SÉYOGA: ESERCIZI PER L’EQUILIBRIO DI CORPO, MENTE E SPIRITO
BEN ESSEREMINDFULNESS: LA PRATICA NO STRESS ADATTA A TUTTI
Impara a disattivare i meccanismi di reazione alle situazioni stressanti per orientare le risposte psico-emotive verso abitudini positive, arrivando così ad ottenere una visione chiara e uno stato di quiete e stabilità.
FELICITÀCOACHING: FOCUS, ALLENAMENTO E PIANO PER LA FELICITÀ
Vivere la vita che vuoi è possibile, ma è necessario impegno e forza di volontà, accettazione della realtà e, al contempo, predisposizione al cambiamento. Sei pront@?