COSA SGNIFICA PRENDERSI CURA DI SÉ
La “Cura di Sé” è fondamentale per avere energia e per nutrire la propria anima.
Senza un tempo e uno spazio dedicati a se stessi, non è possibile vivere un’esistenza veramente piena ed equilibrata. Senza momenti di respiro, ascolto, consapevolezza, ben essere, gioia, non è possibile mantenere un ottimale stato di salute.
Ciò significa svolgere costantemente attività pratiche che generano situazioni gratificanti ed emozioni positive e che permettono il recupero e il reset delle forze con immediati riflessi sulla vitalità.
Non semplici ritagli di tempo, ma esperienze continuative e significanti come, ad esempio, leggere, scrivere, meditare, ristorarsi, camminare, fare yoga, creare, disconnettersi, …
Prendersi Cura di Sé è la prima e migliore risorsa che abbiamo per camminare nel mondo con entusiasmo e forza di volontà.
Quali sono gli spazi, i tempi e le attività in cui ti prendi cura di te?
