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COSA SGNIFICA PRENDERSI CURA DI SÉ

La “Cura di Sé” è fondamentale per avere energia e per nutrire la propria anima.

Senza un tempo e uno spazio dedicati a se stessi, non è possibile vivere un’esistenza veramente piena ed equilibrata. Senza momenti di respiro, ascolto, consapevolezza, ben essere, gioia, non è possibile mantenere un ottimale stato di salute.

Ciò significa svolgere costantemente attività pratiche che generano situazioni gratificanti ed emozioni positive e che permettono il recupero e il reset delle forze con immediati riflessi sulla vitalità.

Non semplici ritagli di tempo, ma esperienze continuative e significanti come, ad esempio, leggere, scrivere, meditare, ristorarsi, camminare, fare yoga, creare, disconnettersi, …

Prendersi Cura di Sé è la prima e migliore risorsa che abbiamo per camminare nel mondo con entusiasmo e forza di volontà.

Quali sono gli spazi, i tempi e le attività in cui ti prendi cura di te?


> Senti la necessità di recuperare o trovare nuove modalità per prenderti cura di te? Partecipa a • MANDALA, TU AL CENTRO •, il percorso di ben essere studiato su misura per te! <